Blog de Carmen Breijo García

Carmen Breijo García

"La pérdida de control en la enfermedad de Parkinson: una dimensión clínica y psicológica central."

12/01/2026

La sensación de pérdida de control es una de las experiencias psicológicas más frecuentes y menos visibles en la enfermedad de Parkinson. En esta entrada del blog analizo su relación con la ansiedad desde una perspectiva clínica y científica, destacando su impacto en la calidad de vida y la importancia de abordarla mediante estrategias de regulación emocional y acompañamiento psicológico basadas en la evidencia.

Carmen Breijo García

"Después de las fiestas: cuidarnos con amabilidad cuando el cuerpo y la mente lo piden"

07/01/2026

Tras las semanas navideñas, es frecuente que el cuerpo y el ánimo necesiten un tiempo de reajuste. Esta entrada del blog aborda, desde la psicología de la salud, cómo el cansancio físico y emocional puede aparecer después de periodos exigentes, por qué es una respuesta esperable y qué estrategias de autocuidado pueden ayudar a recuperar el equilibrio. A través de una mirada compasiva y basada en la evidencia, se propone entender este “después” como una oportunidad para escuchar las propias necesidades y fortalecer la adaptación a largo plazo.

Carmen Breijo García

"Lo que las terapias grupales me enseñaron."

19/12/2025

Hoy toca agradecer vuestras historias, vuestra confianza, vuestro cariño y vuestra responsabilidad individual, grupal y social. Es un placer caminar con vosotros parte de vuestro camino vital. Nos vemos en 2026 para seguir poniendo amor en cada ladrillo colocado por vosotros y que construye este espacio comunitario de fuerza, esperanza y energía.

Carmen Breijo García

"Donde nace la amistad cuando la vida se vuelve difícil."

17/12/2025

En esta entrada del blog hablamos de la amistad como un lugar donde descansar, de los vínculos que nacen cuando la vida se vuelve más frágil y de la fuerza que tienen las relaciones que se crean en grupos, terapias y comunidades que acompañan, como los espacios de la Comunidad Degén.

Carmen Breijo García

"La música como aliada emocional en el Parkinson: recuerdos, movimiento y bienestar."

17/11/2025

En esta entrada del blog comparto una experiencia muy especial durante una de las dinámicas de nuestras terapias psicológicas grupales con pacientes con Parkinson. Escuchamos y cantamos canciones de los años 50 a 70, sonriendo y reviviendo recuerdos que nos conectaron con emociones, motivación y bienestar. Exploramos cómo la música puede regular el estado de ánimo, fortalecer la memoria afectiva, potenciar la motivación para el movimiento y generar conexión social, convirtiéndose en una herramienta terapéutica y humana para quienes viven con Parkinson.

Carmen Breijo García

"“Hablar, mirar, sentir: cómo la comunicación transforma la vida con Parkinson”"

07/11/2025

Esta entrada explora las diferentes formas de comunicación; verbal, no verbal, paraverbal y pragmática; y ofrece estrategias prácticas para que las personas con Parkinson sigan expresándose con claridad, confianza y presencia, transformando los desafíos en oportunidades de conexión y bienestar.

Carmen Breijo García

"Ocho claves para afrontar el Parkinson desde la esperanza y la fuerza interior."

30/10/2025

Hoy mi entrada en el blog está patrocinada por voces de mujeres muy importantes en la Comunidad. Personas fuertes, seguras, empoderadas y profundamente responsables con su camino vital, que me han brindado la oportunidad de transformar su aprendizaje en palabras que resuenan y que pueden ayudar a muchas personas que están iniciando este complicado camino. Gracias a todas por vuestra generosidad y por formar con nosotros Comunidad.

Carmen Breijo García

"Lo que he aprendido de las personas con Parkinson, y porqué hoy toca agradecer"

24/10/2025

En esta entrada pongo en valor mi aprendizaje en relación al trabajo que presto para la Comunidad. Es una suerte para mí participar de esto tan grande y tan valioso que estamos construyendo entre todos, y quiero agradeceros el aprendizaje tan profundo que adquiero en mi trabajo de acompañamiento y soporte emocional. Las personas con Parkinson son especiales; no me cabe ninguna duda; resistentes, comprometidos, generosos, sensibles, humanos y especialmente conectados a la vida y a sus posibilidades. Gracias a todos por darme un hueco en vuestro paseo vital.

Carmen Breijo García

"Hipersexualidad en enfermedad de Parkinson: lo que necesitamos saber y cómo abordarlo."

17/10/2025

En la entrada de hoy y continuando con lo trabajado en la sesión clínica de ayer, hablamos de hipersexualidad, un síntoma no motor en la enfermedad de Parkinson, silenciado en algunos casos por vergüenza o desconocimiento, pero con un impacto real en la vida de las personas y sus familias. Veremos cómo podemos identificarlo, abordarlo y recuperar la libertad en nuestra área sexual y afectiva.

Carmen Breijo García

"Las dificultades del habla en el Parkinson: una mirada desde la psicología."

07/10/2025

Las dificultades del habla en la enfermedad de Parkinson no solo implican un cambio físico en la voz, sino también un profundo impacto emocional y social. Muchas personas experimentan frustración, inseguridad y retraimiento al sentirse menos comprendidas o al perder confianza en su comunicación. Desde la psicología, el acompañamiento se centra en trabajar la aceptación, la autoestima y la gestión emocional, ayudando a que la persona recupere un sentido de control y conexión. Hablamos en esta entrada del caso de "José" y como pudo reconstruir y recuperar plenamente su identidad a través de la aceptación de su voz presente.

Carmen Breijo García

“Cuando el dolor no se ve: la incomprensión en el Parkinson”

02/10/2025

En esta entrada del blog reflexiono sobre la incomprensión que muchas personas con enfermedad de Parkinson viven cuando expresan su dolor, fatiga o malestar y su entorno no logra entenderlo, minimizándolo o incluso negándolo. Hablo de cómo esta falta de validación genera soledad y frustración, y de la importancia de abrir espacios de comunicación serena, educar al entorno con información clara y buscar apoyo en Comunidades que sí comprenden. También destaco el valor de la autocompasión y del acompañamiento psicológico como herramientas para sostenerse emocionalmente y recordar que, aunque lo invisible no siempre se vea, sigue siendo real y merece respeto.

Carmen Breijo García

"La salud mental: el corazón del cuidado en el Parkinson."

25/09/2025

En esta entrada del blog quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de la salud mental en el Parkinson, más allá de los síntomas físicos. A través de la historia de Antonio, un paciente que aprendió a reencontrarse con su familia y con otros a través de la fuerza de la conexión humana, exploramos cómo el acompañamiento psicológico, la expresión emocional y el apoyo mutuo pueden transformar la experiencia de la enfermedad. Porque cuidar la mente no es un añadido, es el corazón del bienestar: lo que nos permite sostener la esperanza, recuperar la confianza y seguir construyendo momentos de sentido y humanidad en el día a día.

Carmen Breijo García

"Resiliencia en el Parkinson: Filosofía y Psicología frente al desafío de la enfermedad."

23/09/2025

La resiliencia es un recurso clave en la adaptación a la enfermedad de Parkinson, pues ayuda a afrontar tanto los síntomas físicos como el impacto emocional y social. Factores como la autoeficacia, el apoyo social y el sentido de coherencia fortalecen esta capacidad, mientras que intervenciones psicológicas y el acompañamiento familiar potencian su desarrollo. Inspirado también en reflexiones filosóficas de Nietzsche, Epicteto, Frankl y Séneca, este enfoque muestra que, aunque no elimina los retos de la enfermedad, la resiliencia permite transitarla con mayor equilibrio y esperanza.

Carmen Breijo García

"La relación de pareja en el contexto del Parkinson."

18/09/2025

El Parkinson afecta la relación de pareja al generar cambios en roles, comunicación, intimidad y vida social, pero con apoyo, buena comunicación y cuidado mutuo, la relación puede convertirse en un recurso protector y resiliente.

Carmen Breijo García

"Aceptar para vivir mejor: el camino personal de la aceptación en el Parkinson."

14/08/2025

En esta entrada del blog hablamos sobre cómo la aceptación de la enfermedad de Parkinson no es un destino único, sino un proceso continuo y personal que influye directamente en la calidad de vida de pacientes y familiares.

Carmen Breijo García

“Tejiendo redes de apoyo: las primeras terapias grupales en nuestra Comunidad”

13/08/2025

En esta entrada del blog hablamos sobre cómo nuestras recién estrenadas terapias grupales para personas con Parkinson están creando, en muy poco tiempo, un espacio de confianza, apoyo y motivación compartida, y agradezco la energía y colaboración de todos en crear un espacio maravilloso, cálido y cargado de semillas productivas para todos los que integramos los grupos.

Carmen Breijo García

"Navegar el Parkinson: Cambios de humor y como enfrentarlos día a día."

07/08/2025

Los cambios de humor no son un fallo emocional, sino una respuesta humana a la experiencia compleja de vivir con Parkinson. En esta entrada exploramos cómo comprender estas emociones desde el modelo del duelo crónico, herramientas útiles como el diálogo emocional estructurado, y una mirada más compasiva hacia lo invisible de la enfermedad.

Carmen Breijo García

"El Parkinson y el arte de afrontarlo: una travesía emocional no lineal."

31/07/2025

El afrontamiento del Parkinson es un proceso profundamente humano, lleno de altibajos emocionales, duelos constantes y transformaciones identitarias. Esta entrada explora cómo la aceptación no siempre llega pronto ni de forma lineal, y ofrece herramientas psicológicas para transitar el camino con mayor conciencia, compasión y fortaleza interior.

Carmen Breijo García

"Cuando la ansiedad se disfraza de síntoma: el lado invisible del Parkinson"

23/07/2025

La ansiedad en la enfermedad de Parkinson es más común de lo que parece, pero muchas veces pasa desapercibida o se confunde con otros síntomas. En esta entrada exploramos por qué ocurre, cómo identificarla como un síntoma no motor y qué herramientas terapéuticas pueden ayudarnos a aliviarla. Una invitación a mirar con más compasión y claridad lo que también afecta al corazón y a la mente.

Carmen Breijo García

“Me apagaba, y todos me miraban”: Acompañar el miedo en los momentos OFF

21/07/2025

En esta entrada comparto el caso de Álvaro, un antiguo paciente con Parkinson que vivió una crisis de ansiedad durante un momento OFF, rodeado de su familia. A través de su experiencia, reflexiono sobre el impacto emocional de estos episodios, cómo trabajamos juntos para afrontarlos y qué herramientas pueden ayudarte a gestionarlos con más calma y compasión. Una historia real, cercana y humana, pensada para quienes transitan el Parkinson día a día.