Taller de soporte emocional | Ansiedad y control

Una de las sensaciones más comunes a la hora de recibir un diagnóstico de párkinson es la incertidumbre y la sensación de pérdida de control. Este taller nace como un espacio de acompañamiento para transitar ese impacto inicial, a través de ejercicios y estrategias que nos ayudarán a trabajar esa sensación de pérdida de control y nos dará herramientas para afrontarla. Mediante técnicas de respiración consciente y relajación muscular progresiva se trabajará la reducción de la ansiedad y la recuperación de una mayor sensación de calma y dominio corporal, contribuyendo al bienestar integral y al fortalecimiento personal.

Dinámica del taller:

Realizaremos ejercicios guiados de respiración consciente y relajación muscular adaptada.