Taller de soporte emocional | Cuando el dolor ocupa demasiado: mindfulness y dolor crónico

El dolor crónico puede acabar ocupando gran parte de la atención y el estado de ánimo cuando la respuesta habitual es luchar contra él, intensificando así su impacto emocional. Este taller está orientado a personas con párkinson que conviven con dolor crónico y desean conocer herramientas complementarias para relacionarse con él de otra manera. Se abordará la relación entre el dolor, la atención y las emociones, ayudando a comprender por qué luchar contra el malestar puede aumentarlo. Además, se introducirá el mindfulness como herramienta práctica, diferenciando la aceptación de la resignación y practicando técnicas breves de respiración y conciencia corporal.

Dinámica del taller:

Entre todos los participantes, trabajaremos para comprender la relación entre dolor, atención y emociones, diferenciar aceptación de resignación, y practicar técnicas breves de respiración y conciencia corporal.