La negación de la enfermedad es una lucha inútil que disminuye tu energía y te hace sentir tristeza, es como vivir encerrado en un bucle de lucha constante que siempre acaba desgastándote. Es una lucha en la que siempre acabas perdiendo.
La aceptación, en cambio, te refuerza al reconocer lo que es real para poder usar toda tu energía en lo que sí puedes cambiar y adaptar a tus requerimientos actuales. Esto incluye tus tratamientos, hábitos de vida, rutinas de autocuidado y pequeños cambios en el día a día que mejoran tu bienestar. El principal beneficio que se obtiene es la libertad que nace cuando comprendes la realidad y las necesidades de tu condición. Te liberas de la lucha y empiezas a actuar con inteligencia y proactividad. Este acto de toma de conciencia es el que te lleva a un mejor estado de ánimo, real y duradero. Tu energía ya no se gasta en negar, sino en buscar la mejor forma de cuidarte hoy.
Hay que tener en cuenta que la aceptación no significa ni rendición ni tampoco resignación. Estas implican un estado de inmovilidad y derrota, y se trata de todo lo contrario: se trata de reconocer nuestra realidad para trabajarla, utilizando para ello la energía que nos queda. La limitación física puede exigir adaptar aspiraciones, redefinir metas creativas, laborales incluso en nuestras relaciones personales. La aceptación se hace más llevadera acompañados de alguien que entienda y respete nuestros límites.
Segun Baruch Spinoza, la liberación de la tristeza y el temor (como el de la enfermedad o la muerte) se logra a través del conocimiento adecuado de estas afecciones, transformando las pasiones (ideas confusas) en acciones (ideas claras). Un hombre libre no piensa en la muerte, sino en la vida, buscando el conocimiento para ser una causa activa de su bienestar en lugar de un efecto pasivo de sus emociones.
Él no habla directamente de la "aceptación" de la enfermedad, sino de comprenderla dentro del orden necesario de la Naturaleza y como una afección del cuerpo que disminuye nuestra potencia de obrar… Alegría es aumento, tristeza es disminución.
"Transformar la tristeza en acción informada es recuperar la potencia de ser." Santiago Moll
"Aceptar no es rendirse; es elegir en qué gastar la energía que nos queda." Viktor Frankl
La aceptación, en cambio, te refuerza al reconocer lo que es real para poder usar toda tu energía en lo que sí puedes cambiar y adaptar a tus requerimientos actuales. Esto incluye tus tratamientos, hábitos de vida, rutinas de autocuidado y pequeños cambios en el día a día que mejoran tu bienestar. El principal beneficio que se obtiene es la libertad que nace cuando comprendes la realidad y las necesidades de tu condición. Te liberas de la lucha y empiezas a actuar con inteligencia y proactividad. Este acto de toma de conciencia es el que te lleva a un mejor estado de ánimo, real y duradero. Tu energía ya no se gasta en negar, sino en buscar la mejor forma de cuidarte hoy.
Hay que tener en cuenta que la aceptación no significa ni rendición ni tampoco resignación. Estas implican un estado de inmovilidad y derrota, y se trata de todo lo contrario: se trata de reconocer nuestra realidad para trabajarla, utilizando para ello la energía que nos queda. La limitación física puede exigir adaptar aspiraciones, redefinir metas creativas, laborales incluso en nuestras relaciones personales. La aceptación se hace más llevadera acompañados de alguien que entienda y respete nuestros límites.
Segun Baruch Spinoza, la liberación de la tristeza y el temor (como el de la enfermedad o la muerte) se logra a través del conocimiento adecuado de estas afecciones, transformando las pasiones (ideas confusas) en acciones (ideas claras). Un hombre libre no piensa en la muerte, sino en la vida, buscando el conocimiento para ser una causa activa de su bienestar en lugar de un efecto pasivo de sus emociones.
Él no habla directamente de la "aceptación" de la enfermedad, sino de comprenderla dentro del orden necesario de la Naturaleza y como una afección del cuerpo que disminuye nuestra potencia de obrar… Alegría es aumento, tristeza es disminución.
"Transformar la tristeza en acción informada es recuperar la potencia de ser." Santiago Moll
"Aceptar no es rendirse; es elegir en qué gastar la energía que nos queda." Viktor Frankl
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